Uygulamada QiGong: Dengeyi, Nefesi ve Akışı Geliştirmek

Bu workshop, QiGong’un beden, nefes ve zihin arasındaki dengeyi destekleyen temel prensiplerini ve uygulama tekniklerini ele almaktadır. Katılımcılar, nefes kontrolü, beden farkındalığı ve akış odaklı basit QiGong egzersizleri aracılığıyla denge ve gevşemeyi destekleyen uygulamaları deneyimleme fırsatı bulacaktır.